Perché il dolore alla cervicale è così diffuso?

Il mal di collo/cervicale è un disturbo estremamente comune, che colpisce persone di tutte le età. Le cause possono essere diverse, tra cui:

• Immobilità e posizione forzate: stare seduti per lunghi periodi di tempo, con la testa china sullo smartphone o sul computer, può portare a tensione muscolare e dolore al collo.
• Movimenti sbagliati: un movimento improvviso o uno sforzo eccessivo possono causare uno stiramento o una lesione dei muscoli del collo.
• Stress e preoccupazioni: lo stress può portare a tensione muscolare in tutto il corpo, incluso il collo.
• Cattivo riposo: un materasso o un cuscino inadeguati possono causare dolore al collo durante la notte e il fastidio si può protrarre anche durante al giornata
• Condizioni patologiche: alcune condizioni patologiche, come l'artrite reumatoide o la fibromialgia, o ancora problemi di vista o di masticazione possono causare dolore al collo come sintomo, per questo è necessaria sempre una visita medica.
• 
  

Perché molti ci provano ma non riescono?

Purtroppo nonostante la presenza di tantissimi rimedi molte persone non riescono a risolvere definitivamente il problema, esistono farmaci di ogni tipo (pastiglie, creme, cerotti medicati, ecc.) tecniche di terapia manuale, tecniche naturali come impacchi ecc. ma purtroppo non sempre si trova la soluzione al problema.

Perché?

Ci possono essere vari motivi, a volte può succedere che la mancanza di precisione nella diagnosi non permetta la somministrazione del rimedio più adatto, oppure in altri casi manca la costanza o la volontà di portare a termini la cura, nella nostra esperienza c’è un problema ancora più diffuso: in molti casi il dolore alla cervicale non passa perché è trattato solo come un dolore alla cervicale.

Mi spiego meglio: il dolore alla cervicale può avere cause diverse: alcuni hanno mal di collo perché c’è uno squilibrio muscolare in qualche altra parte del corpo (in molti casi sono le spalle ma posso essere anche le caviglie ) altri hanno dolore alla cervicale perché c’è un malfunzionamento a livello viscerale, ad esempio hanno problemi allo stomaco o alla cistifellea e questi si ripercuotono direttamente sul collo, altri ancora hanno problemi posturali. Inoltre per moltissime persone, molte più di quanto si creda, il mal di collo ha origine da un vissuto emotivo o da uno stress che ha generato preoccupazione.

Quindi se trattiamo il dolore alla cervicale come se la sua origine potesse essere solo nel collo, cioè se trattiamo solo la cervicale o solo l’aspetto del dolore, il problema può essere alleviato temporaneamente ma non scomparire.

Perché invece è possibile risolverlo?

E’ possibile risolvere il dolore alla cervicale con un approccio completo che tratti ogni aspetto del mal di collo, infatti è necessario, indipendentemente da quale sia l'origine, risolvere le tensioni, migliorare la qualità del movimento e la postura del collo, modificare le immagini mentali che possono aver influito sull’origine del problema in seguito allo stress.

Ovviamente se ci dovessero essere delle patologie specifiche all’origine della cervicale queste vanno trattate nelle sedi opportune.

Vuoi approfondire e seguire un percorso guidato? Massimo Mondini, fondatore di Benessere Pratico ha deciso di offrire ai lettori di DigitalStress.org il suo corso “Benessere per la cervicale” composto di esercizi pratici per liberarsi dal dolore alla cervicale in modo efficace e duraturo. 

Quindi se sei stanco di avere male alla cervicale e vorresti forza stabilità e la giusta mobilità in questa parte del corpo hai trovato quello che fa per te

Le tre cose che puoi iniziare a fare ora